, and author of Sound Sleep, Sound Mind: 7 Keys to Sleeping Through the Night.
在新墨西哥的阿尔伯克基市,《充足睡眠,良好心态》一书的作者指出了一觉睡到天亮的7个关键。
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You'll cry and cry and try to sleep, but sleep won't come the whole night through.
你哭了又哭并想法子入睡, 但你整夜都睡不着.你不忠的心有一天会泄露你的底细.
互联网摘选
当太阳落山,寒冷且狂风大作的夜晚来临时;你正打算入睡,大风却窗外席卷咆哮,你还能安心入睡吗?
互联网摘选
当你拥有固定的睡眠时间时,你的大脑就会形成习惯,在入睡前为进入睡眠状态做好准备,在醒来时恢复清醒。
互联网摘选
参加试验的志愿者不能整夜睡眠,相反,在REM睡眠中,他们被唤醒四次,然后回答问题,如他们梦的内容、梦中人物的性别、年龄、身份和数量,以及梦中每一个的所作所为。
互联网摘选
Sleep apnea. An enlarged tongue and inflamed gums in part of mouth through which air passes.
睡眠中呼吸暂停. 舌头肿大,口腔发炎,使空气不能通过.
网络文摘精选
Odd sleep patterns increase the danger of napping through a snack or mealtime.
不规律的睡眠会增加加餐或者吃饭时间打盹的危险.
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